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春运来了!如何预防“春运病”

来源:胶南薛堂网 2019-07-12 05:15:16

合理饮食避免胃肠道不适

●通过国家仿制药一致性评价的药品投产后,政府将给予300万元补助

今年春运又如火如荼地开始了,多数人会选择乘火车或汽车回家。春运路上不仅耗费时间,更加耗费体力。如何预防“春运病”,让自己保持充足的体力,平平安安、健健康康地回到家乡,是大家所关注的问题,这不仅要注意路上饮食安全和营养问题,还得当心突发过敏、晕车、颈腰椎不适等问题。

由于饮食和环境卫生影响,春运途中出现腹泻的人是最多的,为了应对这一状况,最好能够再准备一些应对肠胃问题的药物,比如藿香正气水、整肠丸等,对于一些消化不良引起的腹泻能够起到一定的效果。另外,对于晕车的人群,一定要带好晕车药,即使平时不晕车,也可以在开车前半小时服用一次。途中也可以携带一些橘子,将橘皮留下,让浑浊的空气变得清新一些,能起到一定的缓解作用。(赵永生)

作者单位: 浙江省嘉兴市环保联合会

缓解不适带上晕车药、U型枕

携带食物最好选包装食品

“今年回家过年最暖心,项目部包车免费送我们回家,再也不用为抢票挤车闹心了。”1月26日上午8时,武汉时代花园项目部生活区,钢筋工李继成和17名工友披上火红的围巾,背起满满的行囊,高兴地登上中巴车。

在火车和汽车上,带水果和生吃的蔬菜也是很多人常见的选择,但是水果、蔬菜一定要新鲜,并且要洗净再吃。

人民网北京3月17日电(郝帅 杨乔栋)昨晚, 2019年男篮世界杯抽签仪式在深圳春茧体育馆落下大幕。作为本届世界杯的东道主球队,中国男篮与委内瑞拉队、波兰队、科特迪瓦队同分在A小组。在抽签仪式上,中国篮协主席、中国篮球事业改革的领军人物姚明从国际篮联篮球世界杯全球形象大使科比手中正式接过了本次冠军的冠军杯。

经历过春运者,尤其是乘坐火车、汽车的人都深有体会,车上人来人往,细菌无处不在,就餐环境本身就比较差,因此也就格外需要注意饮食卫生。吃东西前,一定要洗干净手,对于乘坐长途硬座的,车内人较多,如不方便,最好随身准备一些消毒湿纸巾,在不能洗手或过于拥挤不易通行等情况下,至少也要用湿纸巾把手擦一遍,然后再吃东西,同时尽量不要吃手抓食物。

除了就餐时需要注意卫生之外,在选择携带的食物时也要好好挑选一番。随身携带的食物最好选包装食品,不要带散装、不易保存或需要冷藏保存的食物。许多人爱带一些家中自制的肉类在车上吃,但这类食物对保存的条件有一定要求,不仅不易携带,也易变质,一旦食用变质的食品会引起食物中毒。其次,包装食物打开后要尽快吃完,为安全起见,吃剩的食物最好扔掉,不要带回家继续吃。最好买小包装的食物,安全又不浪费。购买前要先注意看保质期和包装是否完整,不要购买超过保质期、包装有破损的食物。

寒窗苦读多年,谋求一份体面的工作,当然是人之常情,但长期以来,年轻人将“旱涝保收”的机关单位和国企当成首选却难言正常。高烧不退的公务员热,公众在理解同情之余,也常常感慨年轻人缺乏闯一闯的活力和勇气。不时传出的本科生乃至硕士生为了编制而争相报考环卫工之类的新闻,更深深刺痛国人的神经。

此外,有的人为了省力、省时、省事,途中不吃不喝,也有人会拎着一大袋子食物,如烧鸡、花生、白酒、啤酒等,上车就和家人朋友又吃又喝,这两种方法都不可取。如果不吃东西,能量摄入不足,有可能出现低血糖休克;大吃大喝、吃太多油腻的东西,再加上酒精的刺激会使胃肠道不适,可引起胃肠炎。

孙亚夫说,40年前,《告台湾同胞书》宣示了争取祖国和平统一的大政方针。40年来,对台工作取得重大进展,推动两岸关系发展取得历史性成就。

高铁“领跑者”贾利民、解难书记殷金凤、火箭“心外科医生”高凤林、69岁登上珠峰的残疾英雄夏伯渝、小巷管家潘瑞凤、农民滑雪家郎恩鸽、百姓大医生张晓艳、彩虹探长陈旭、孝道传家任全来、为国宝造像李东方、公交活地图张鹊鸣……他们把“爱国敬业、奋斗奉献、孝老爱亲、见义勇为”融入工作生活的每一个细节,他们平凡而又非凡的人生故事,温暖城市,烛照人生。他们用实际行动,生动诠释了习近平总书记提出的首都市民“热情开朗、大气开放、积极向上、乐于助人”的优秀品质。

一名工作人员告诉记者,由于今天安排了补助金签字事宜,前来办事的市民相对较多,一度还出现了排队的情况。

值得一提的是,随着A股在MSCI权重逐步从初始的纳入因子比例5%扩大到100%,将会有大量资金陆续进入,根据西南证券统计,当A股全部纳入MSCI后,境外流入资金规模可以达到2.44万亿元人民币。而MSCI中国A股指数成分股中包含已经纳入和未来部分即将逐步纳入MSCI新兴市场指数的标的,是入摩“现在版”与“未来版”的结合,更有利于投资者“全程”分享A股“入摩”红利。

在火车或汽车上吃饭,肯定无法像在家中那样丰富,但也应该尽量做到食物的多样化,自备食物是绝大多数人的选择。短途乘客可以只准备些零食,既能解馋又能够提供适当的能量。但如果是长途,就不能只吃零食对付,零食毕竟无法代替主食,食用太多可能会导致短时间内的肠胃兴奋,进而引起失眠并影响食欲,而春运路上本身睡眠质量就会受到很大影响,最好能够准备些面包、牛奶、鸡蛋、水果当主食。

儿童人数和儿童在总人口中的比例双双创下历史最低纪录,反映出日本少子化趋势十分严峻。

以下为联发科技声明全文:

选择火车、汽车出行的乘客,如果旅途时间长,卧铺相对舒适一些,但是对于很多选择硬座的人来说,一番颠簸下来,经常会颈腰椎疼痛。大部分的长途车座椅,都不是非常符合人的身体曲线,长时间维持一个姿势和状态,颈肩和腰会酸痛僵硬,这时候带一个U型枕就非常有必要,可以给身体一个支撑。

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