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宝马在线娱乐线上检测 - 晚上睡觉总是大汗淋漓,是身子太虚、有毛病吗? 宝马在线娱乐线上检测 - 晚上睡觉总是大汗淋漓,是身子太虚、有毛病吗?

2019-12-28 21:13:59 4998次阅读

宝马在线娱乐线上检测 - 晚上睡觉总是大汗淋漓,是身子太虚、有毛病吗?

宝马在线娱乐线上检测,吃个饭,满头大汗;

一紧张,汗流浃背;

稍微动一动,大汗淋漓。

夏天出汗多,这很正常,但有时候汗多得莫名其妙,例如晚上睡觉的时候,明明开着空调,却汗如雨下,这到底是怎么回事?

首先,先说明一下,在自己没有察觉的情况下偷偷出了汗,而这种情况多数是在睡觉的时候出现,称之为“盗汗”。

盗汗也分程度,轻症的盗汗可能只是稍稍出汗,严重时则可能衣服被子都被汗水浸湿。

最近晚上睡觉总是出汗,我是不是盗汗了?

要判断是不是盗汗,我们就来讨论一下你的睡眠环境:

①最近那么热,你开空调了吗?——没开怎么会不出汗?

②开了空调,但是盖着一山的被子?——你说这种情况会不出汗?

这两种情况都不属于“盗汗”。

真正到盗汗的人是在晚上睡觉时,即使在舒适的温度、适合的环境,也会出现皮肤发红、出汗,甚至大汗淋漓的情况。

但,无端端地,我怎么就盗汗了呢?

传闻:盗汗,就是你身子虚弱!

于是,你就雷厉风行地奔波,寻求各种“补药”给自己补身子?

朋友,别着急,继续看下去↓

(图源:全景网)

引起“盗汗”,不是你身体太过虚弱,而是这几个原因:

——绝经期——

约有三分之二的女性在绝经期出现盗汗。这是因为处于绝经期的女性会因身体激素的剧烈变化,引起皮肤表面的血管扩张,从而出现异于平常的出汗量,在晚上表现得尤为明显。

——感染——

某些感染也会导致盗汗,比如结核感染、心内膜炎、骨髓炎、艾滋病,或者身体内部的脓肿等。

——恶性肿瘤——

某些早期恶性肿瘤,可表现为盗汗、体重下降。会引起盗汗的最常见肿瘤,是淋巴瘤,还有白血病。除了盗汗,且伴有体重减轻、低热等等,所以单凭盗汗就乱猜患上了肿瘤。

——药物——

某些药物会导致过量的出汗。

最常见的有抗抑郁剂,此外,常见的阿司匹林、对乙酰水杨酸等退热药也会引起出汗。另外还有烟酸等也常常引起盗汗。

——低血糖——

很多时候,夜间低血糖也会出现盗汗。

比如糖尿病的病人睡前使用胰岛素或者口服降糖药之后,睡眠中出现低血糖,是会流比较多的汗的。

——激素紊乱——

一些疾病会造成激素水平紊乱,进而引起盗汗。

像肾上腺素的疾病嗜铬细胞瘤、类癌综合症以及甲状腺亢进。

——原发性多汗——

绝大多数盗汗的人都属于“原发性多汗症”。

原发性,就是指没有明确疾病原因的身体表现,也就是说原发性多汗症的没有上述所说的疾病,但就是表现为夜间出汗多。

由此可见,引起盗汗的原因很多,如果想要确定具体原因,就需到医院做详细的检查。但其实,只要不是出太多的汗,以至于影响生活了,都不用担心,更不要瞎吃药。

(图源:全景网)

什么时候一定要看医生?

·室温不高,但仍然几乎每晚都大汗淋漓;

·盗汗已影响睡眠质量;

·同时伴有其他的表现,比如低热或者体重不明原因的下降。

除了上面所说的需要及时看医生的情况之外,绝大多数情况下,是不用过于的担心的。

想要预防晚上睡觉出汗,可尝试这4种方法:

1.保持干燥

有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣物,被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并且经常洗澡,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。

2.降低温度

经常流汗的朋友可适当的调节室内的温度和湿度,如居住环境应该偏凉,可适当减轻出汗的症状。

3.注意饮食

在饮食方面,制定对自己最好的食疗调养身体,养成良好的饮食规律,尽量不要食用辛辣刺激的食物,不要喝酒吸烟,可多吃些清热的蔬菜,让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

4.体育锻炼

晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合,当增加体育锻炼,利于提高机体免疫力和体质。

 

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